Ernährung und Bewegung im Alter von 3 bis 12 Jahren

Die Ernährung spielt beim Wachstum und bei der Entwicklung Ihres Kindes eine zentrale Rolle. Sie trägt zu seiner heutigen und zukünftigen Gesundheit bei.

Natürlich möchten Sie ihm beibringen, wie man sich gut ernährt, aber das Kind soll auch Lust am Essen haben. Deshalb bemühen Sie sich, aus seinen Mahlzeiten schöne Momente zu machen. Wenn Ihr Kind größer wird, isst es wohl auch öfter in der Schule oder in der Maison Relais. Wahrscheinlich stellen Sie sich viele Fragen: Wie soll ich seine Mahlzeiten über den Tag verteilen, wie sieht eine ausgewogene Ernährung zu Hause aus. Diese Broschüre versucht, Ihnen Antworten auf Ihre Fragen zu geben.

Diese Broschüre wurde im Rahmen des nationalen Programms „Gesond iessen, Méi beweegen“ erstellt.