Ernährung und Bewegung im Alter von 3 bis 12 Jahren
Die Ernährung spielt beim Wachstum und bei der Entwicklung Ihres Kindes eine zentrale Rolle. Sie trägt zu seiner heutigen und zukünftigen Gesundheit bei. Natürlich möchten Sie ihm beibringen, wie man sich gut ernährt, aber das Kind soll auch Lust am Essen haben. Deshalb bemühen Sie sich, aus seinen Mahlzeiten schöne Momente zu machen. Wenn Ihr Kind größer wird, isst es wohl auch öfter in der Schule oder in der Maison Relais. Wahrscheinlich stellen Sie sich viele Fragen: Wie soll ich seine Mahlzeiten über den Tag verteilen, wie sieht eine ausgewogene Ernährung zu Hause aus. Diese Broschüre versucht, Ihnen Antworten auf Ihre Fragen zu geben. Diese Broschüre wurde im Rahmen des nationalen Programms „Gesond iessen, Méi beweegen“ erstellt.
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Manger et bouger entre 3 et 12 ans
L’alimentation joue un rôle important dans la croissance et le développement de votre enfant. Elle contribue à sa santé d’aujourd’hui et de demain. Vous souhaitez lui apprendre à manger sain et équilibré; mais vous souhaitez aussi qu’il mange avec plaisir, tout en cherchant à faire du repas un moment agréable. En grandissant, il arrive que votre enfant mange de plus en plus souvent à l’école, à la maison relais. Vous vous posez probablement beaucoup de questions: comment organiser les repas de la journée, comment équilibrer son alimentation à la maison. Cette brochure essaie de vous donner des réponses. Cette brochure a été réalisée dans le cadre du programme national «Gesond iessen, Méi beweegen».
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