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Jugendliche

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt für Jugendliche mindestens 60 Minuten dynamische körperliche Aktivität (moderate bis anhaltende Intensität) pro Tag. Es hat einen zusätzlichen gesundheitlichen Nutzen, wenn du mehr als 60 Minuten pro Tag körperlich aktiv sind. Die tägliche körperliche Aktivität sollte...
Rapport d'activité "Gesond iessen, Méi beweegen" 2020
- Themen : Bewegung - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 2020
- Art(en) : Jahresberichte - Tätigkeitsbericht
- Sprache(n) : Französisch
- Verfasser : Le gouvernement du Grand-Duché du Luxembourg
- Anzahl der Seiten : 31
Handbuch zur Bewegungsförderung bei Kindern von 0-12 Jahren
- Themen : Bewegung - Kinder
- Veröffentlichungsdatum : 20/01/2021
- Art(en) : Ratgeber
- Sprache(n) : Deutsch
- Verfasser : Ministère des Sports
- Anzahl der Seiten : 320
WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour
- Veröffentlichungsdatum : 25/11/2020
- Sprache(n) : Englisch
- Verfasser : WHO
- Anzahl der Seiten : 104
Trends from 2006 - 2018 in Health Behaviour, Health Outcomes and Social Context of Adolescents in Luxembourg
- Themen : Bewegung - Jugendliche - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 02/03/2020
- Art(en) : Berichte
- Sprache(n) : Englisch
- Verfasser : Heinz, Andreas; van Duin, Claire; Kern, Matthias Robert; Catunda, Carolina; Willems, Helmut (
- Anzahl der Seiten : 152
Sich zu Hause bewegen

Sich zu Hause bewegen Wenn Sie es gewohnt sind, Sport zu treiben, gibt es viele Online-Kurse, die Sie zu Hause machen können. Sie bieten Fitness-,
Antrag auf Vergabe des GIMB-Label
- Themen : Bewegung - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 2021
- Art(en) : Formulaires
- Sprache(n) : Deutsch , Französisch
- Verfasser : Ministère de la Santé - Direction de la Santé
Kriterien für GMB-Projekte
- Themen : Bewegung - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 2019
- Art(en) : Formulaires
- Sprache(n) : Deutsch , Französisch
- Verfasser : Direction de la Santé
- Anzahl der Seiten : 3
Formular zur Evaluation
- Themen : Bewegung - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 20/01/2019
- Art(en) : Formulaires
- Sprache(n) : Deutsch , Französisch
- Verfasser : Direction de la Santé
Bewertung der GIMB-Projekte
- Veröffentlichungsdatum : 2019
- Sprache(n) : Deutsch , Französisch
- Verfasser : Direction de la Santé
Neu anfangen oder wieder aufnehmen

Einige Grundregeln Ganz gleich, ob Sie mit einer körperlichen Aktivitätbeginnen oder eine körperliche Aktivitätnach einer Auszeit wiederaufnehmen, sie sollte neinige Grundregeln beherzigen: Passen Sie Ihre Betätigung an Ihre körperliche Verfassung an. Wählen Sie eine Betätigung, die Ihnen Spaß macht. Beginnen Sie...
Allaitement - Qui fait quoi ?
- Themen : Stillen - Säugling - Schwangerschaft
- Veröffentlichungsdatum : 20/01/2019
- Art(en) : Broschüren
- Sprache(n) : Französisch
- Anzahl der Seiten : 2
Risk reduction of cognitive decline and dementia
- Veröffentlichungsdatum : 2019
- Sprache(n) : Englisch
- Verfasser : World Health Organization
- Anzahl der Seiten : 96
Gesunde Ernährung in den Kindertageseinrichtungen der non-formalen Bildung
- Themen : Kinder - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 2019
- Art(en) : Broschüren
- Bearbeitet von : Ministère de la Santé-Direction de la santé/Ministère de l’Education nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse
- Sprache(n) : Deutsch , Französisch
- Anzahl der Seiten : 52
Rapport d'activité GIMB 2018
- Themen : Bewegung - Ausgewogene Ernährung
- Veröffentlichungsdatum : 2019
- Art(en) : Tätigkeitsbericht
- Bearbeitet von : Comité exécutif GIMB
- Sprache(n) : Französisch
- Anzahl der Seiten : 17
Concept pour une éducation motrice, physique et sportive des enfants de 0 à 12 ans
- Themen : Bewegung - Säugling - Kinder
- Veröffentlichungsdatum : 2019
- Art(en) : Dokumentation
- Bearbeitet von : Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enfance et de la Jeunesse, Ministère des Sports
- Sprache(n) : Französisch
- Anzahl der Seiten : 18
Sich im Alltag mehr bewegen

Sie möchten sich mehr bewegen? Doch Sie haben keine Zeit, Sport zu treiben? Hier ein paar Tätigkeiten für den Alltag, mit denen Sie Ihre körperliche Betätigung Schritt für Schritt steigern können: Zuhause Heimwerken Sie. Gärtnern Sie. Erledigen Sie Hauhaltsarbeiten. Führen...
Beispiele für an ihre Bedürfnisse angepasste Übungen

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, eine abwechslungsreiche, alters-und entwicklungsgerechte körperliche Aktivitätauszuüben: Kräftigung der Muskeln, mäßige und hohe Intensität. Übungen zur Kräftigung der Muskeln Hier einige Beispiele zur Kräftigung der Muskeln: Liegestützen. Liegestützen gegen die Wand oder auf den Knien. Situps. Unterarmstützen
Programme National Thérapeutique Sport-Santé

Die körperlicheAktivität: ein echtes Heilmittel Mangelnde körperliche Betätigung ist weltweit eine der häufigsten Todesursachen und einer der größten Risikofaktoren für Langzeiterkrankungen wie Krebs-, neurologische- oder orthopädische Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit usw. Die körperliche Betätigung hat nicht nur positive Wirkungen im Rahmen...
Méi beweegen (Mehr bewegen)

Eine körperliche Betätigung ist jede Bewegung, die von den Skelettmuskeln getragen wird und für eine Erhöhung des Energieverbrauchs verantwortlich ist. Warum soll man sich mehr bewegen? Das ganze Leben lang sind die Vorzüge einer regelmäßigen, alters-und entwicklungsgerechten körperlichen Aktivitätvon