L'alimentation saine de la femme enceinte
Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Vous avez encore du mal à imaginer que votre bébé deviendra une réalité. L’arrivée d’un enfant est une des étapes les plus émouvantes de votre vie, et en même temps des plus intimidantes: vous serez confrontée à beaucoup de changements et d’inconnus. Mais rappelez-vous que le plus précieux cadeau que vous pouvez offrir à votre enfant est un début de vie en bonne santé. Les choix que vous allez faire maintenant, ce que vous allez manger pendant votre grossesse et puis pendant l’allaitement, peuvent influencer la santé de votre bébé et la vôtre. La grossesse est une période très importante de votre vie. C’est un moment privilégié pour réfléchir à votre hygiène de vie, à vos habitudes alimentaires et à la façon dont ils vous affectent, vous et votre futur bébé. Cette brochure vous donne des renseignements pertinents qui vous aideront à faire les bons choix et à prendre bien soin de vous avant, pendant, et après votre grossesse. C’est le moment pour décider d’adopter des habitudes de vie saines, qui vous seront bénéfiques ainsi qu’à votre enfant, dès à présent et dans le futur. Cette brochure vous aidera, vous et votre bébé, à vivre cette expérience en pleine forme. Des informations clés vous encourageront à faire des choix de modes de vie sains pour une grossesse et un allaitement en bonne santé.
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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Sie haben gerade erfahren, dass Sie schwanger sind. Und Sie können es noch gar nicht richtig fassen, dass Sie wirklich ein Baby haben werden.
Das Heranwachsen Ihres noch ungeborenen Babys ist eine der bewegendsten Phasen in Ihrem Leben – und gleichzeitig auch eine derjenigen, die Sie am meisten beunruhigt: Sie werden mit vielen Veränderungen und Unbekannten konfrontiert. Doch denken Sie daran, dass das schönste Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können, ein gesunder Start ins Leben ist. Die Entscheidung, die sie jetzt hinsichtlich Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft und danach während der Stillzeit treffen, können die Gesundheit Ihres Kindes und die Ihre beeinflussen.
Die Schwangerschaft ist ein sehr wichtiger Abschnitt in Ihrem Leben. Sie ist der ideale Zeitpunkt, um über Ihren Lebenswandel und über Ihre Ernährungsgewohnheiten nachzudenken – sowie die Bedeutung, die diese für Sie und Ihr zukünftiges Baby haben. Diese Broschüre stellt Ihnen wichtige Informationen zum Thema zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, die richtige Wahl zu treffen und auf sich vor, während und nach der Schwangerschaft aufzupassen. Sie ist auch ein günstiger Augenblick, um sich eine gesunde Lebensweise anzueignen, die Ihnen und Ihrem Kind zugutekommen, heute wie in Zukunft. Diese Broschüre hilft Ihnen und Ihrem Baby dabei, diese Phase gesund und munter zu erleben. Schlüsselinformationen sollen Sie dazu ermutigen, sich für einen gesunden Lebenswandel zu entscheiden – für eine Schwangerschaft und Stillzeit in bester Gesundheit.
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