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HEPA Factsheets 2021

Ce document contient des mises à jour des fiches pays sur l'activité physique des États membres de l'Union européenne de la Région européenne de l'OMS qui ont été publiées pour la première fois en 2015. Ces fiches fournissent des aperçus de l'épidémiologie de l'inactivité physique, des réponses politiques nationales et des systèmes de suivi et de surveillance actuels. La première section fournit des informations recueillies au sein du réseau des points focaux pour l'activité physique de l'Union européenne sur certains indicateurs de l'activité physique issus des données de surveillance et de suivi, les procédures de collecte des données et les sources utilisées pour certaines des informations pour l'Union européenne. La deuxième section comprend les fiches d'information sur l'activité physique des 27 pays de l'Union européenne. Ce document a été préparé pour aider les États membres en échangeant les succès et les expériences afin de fournir une inspiration pour le développement, l'affinement et la mise en œuvre de politiques efficaces. Il vise également à inspirer une collaboration plus étroite et une synchronisation de la collecte de données et de l'élaboration de politiques entre les États membres, tout en surveillant les tendances et en identifiant les approches efficaces dans cet important domaine de la santé publique.

L'alimentation saine pendant la grossesse

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Vous avez encore du mal à imaginer que votre bébé deviendra une réalité. L’arrivée d’un enfant est une des étapes les plus émouvantes de votre vie, et en même temps des plus intimidantes: vous serez confrontée à beaucoup de changements et d’inconnus. Mais rappelez-vous que le plus précieux cadeau que vous pouvez offrir à votre enfant est un début de vie en bonne santé. Les choix que vous allez faire maintenant, ce que vous allez manger pendant votre grossesse et puis pendant l’allaitement, peuvent influencer la santé de votre bébé et la vôtre. La grossesse est une période très importante de votre vie. C’est un moment privilégié pour réfléchir à votre hygiène de vie, à vos habitudes alimentaires et à la façon dont ils vous affectent, vous et votre futur bébé. Cette brochure vous donne des renseignements pertinents qui vous aideront à faire les bons choix et à prendre bien soin de vous avant, pendant, et après votre grossesse. C’est le moment pour décider d’adopter des habitudes de vie saines, qui vous seront bénéfiques ainsi qu’à votre enfant, dès à présent et dans le futur. Cette brochure vous aidera, vous et votre bébé, à vivre cette expérience en pleine forme. Des informations clés vous encourageront à faire des choix de modes de vie sains pour une grossesse et un allaitement en bonne santé.