Journée Bien-Être à l'Ecole Privée Notre-Dame (Sainte-Sophie)

L'objectif de la journée bien-être est de sensibiliser les élèves à la nécessité de prendre soin de soi physiquement, nutritivement et mentalement via des activités durant lesquelles les élèves sont acteurs et pas spectateurs.

L'école Sainte-Sophie organise pour ses élèves de l'Enseignement Secondaire Général luxembourgeois, du cycle 4 de l'école fondamentale et du Collège français une journée consacrée au bien-être durant laquelle différents ateliers seront proposés aux élèves dans les domaines :

• Manger sainement
• Se sentir bien dans son corps
• Se sentir bien dans sa tête

Les ateliers proposées sont des ateliers sportifs comme la CardioBoxe, le renforcement musculaire, des ateliers de bien-être comme le yoga, la sophrologie, l'aéroyoga, la gestion du stress, des ateliers sur le bien-manger comme la préparation d'un petit-déjeuner et d'un goûter sain, préparation de tisanes comme dans l'Antiquité romaine.