🇱🇺I Wousst du, dass ee maximal 5 Gramm Salz pro Dag soll consomméieren? 🧂 Hei 5 Produiten déi voller Salz stiechen an eenzel Alternativen: 🥗 Zosen an Vinaigretten (7g-10g pro 100g) 🥫 Marinéiert a conservéiert Liewensmëttel (1g-3g pro 100g) 🧀 Kéis (1,5g-2,5g pro 100g) 🍲 Zoppen a fäerdeg Produiten (0,5g-1,5g pro 100g) 🥖 Brout a Bakwueren (0,5g-1,5g pro 100g) An hei 3 Alternativen: 🌿 Kraider a Gewierzer 🧄 Ennen, Knuewelek an Esseg 🍳 Selwergemaachten Platen ----------------------------------------------------- 🇫🇷I Savais-tu qu'il est recommandé de consommer au maximum 5 grammes de sel par jour ? 🧂 Voici 5 aliments riches en sel et leurs alternatives : 🥗 Sauces et vinaigrettes (7g-10g pour 100g) 🥫 Aliments marinés et en conserve (1g-3g pour 100g) 🧀 Fromages (1,5g-2,5g pour 100g) 🍲 Soupes et plats préparés (0,5g-1,5g pour 100g) 🥖 Pain et produits de boulangerie (0,5g-1,5g pour 100g) Voici 3 alternatives : 🌿 Herbes et épices 🧄 Oignons, ail et vinaigre 🍳 Plats fait maison