🇱🇺 Ze wësse wéivill Schrëtt een am Dag mëscht, daat hëlleft eis fir méi Beweegung an eisen Alldag an ze bauen. Bei Erwuessener, kënnen 8.000 bis 10.000 Schrëtt pro Dag dozou bäidroen de Risiko fir chronesch Krankheete rof ze setzen. Klengen Tipp: 30 Minutten trëppelen = 3.000 bis 4.000 Schrëtt. 🇬🇧 Knowing how many steps one takes every day helps to increase physical activity levels. For adults, between 8,000 and 10,000 steps per day helps to reduce the risk of developing chronic illnesses. Generally, 30 minutes of walking=3,000 to 4,000 steps.