Warum ist eine ausgewogene Ernährung wichtig?
Gut zu essen trägt zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei. Eine ausgewogene Ernährung und tägliche Bewegung können das Auftreten und die Entwicklung einer ganzen Reihe von chronischen Krankheiten verlangsamen oder gar verhindern, wie etwa Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bestimmte Krebsarten. Ob jung oder älter – jeder profitiert von guten Ernährungsgewohnheiten und einer regelmäßigen, alters- und entwicklungsgerechte körperliche Aktivität. . Fangen auch Sie damit an, am besten gleich. Mit einem gesunden Lebenswandel investieren Sie in Ihre Gesundheit – der von heute und von morgen!
Um mehr über ausgewogene Ernährung in jedem Alter zu erfahren, laden wir Sie ein, unsere Seite über den Nährstoffbedarf des Einzelnen, zu besuchen.
Wie kann ich ausgewogenessen?
Ausgewogenzu essen ist nicht immer einfach. Um Ihnen bei einer ausgewogenen und leckeren Ernährung zu helfen, haben wir zahlreiche Tipps für Sie zusammengestellt.
