Campagne 12.11.2024 JE ME LANCE DANS LA REDUCTION DE SUCRE Réduction de la consommation DE SUCRE La campagne GIMB de cette année 2024, a été créée pour vous aider à réduire votre consommation de sucre et à prendre davantage conscience de l'importance...
Journée GIMB 2024 31.10.2024 bonnes-pratiques-activite-physique adolescents adultes bonnes-pratiques-alimentation allaitement bebe enfants femme-enceinte senior population-vulnerable prevention promotion-sante Dans le contexte du plan cadre national GIMB 2018-2025, le comité exécutif – composé de membres des ministères de la Santé et de la Sécurité sociale, des Sports, de l’Éducation nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse, et de la...
Semaine européenne de mobilité / Mobilitéitsdag 13.09.2024 bonnes-pratiques-activite-physique adolescents adultes enfants senior prevention
Activité physique, Adolescents, Adultes, Enfants, Personnes âgées - Senior Sport For All - Munneref bewegt sech Le 15.06.2024
Bewegung, Jugendliche, Kinder Symposium - Mouvement, plus que du sport ? Sport, plus que du mouvement? Le 19.10.2024
Les vérités sur le gluten : Nous séparons le bon grain de l'ivraie 26.12.2023 bonnes-pratiques-alimentation Le gluten est une protéine présente dans certaines céréales comme le blé, le seigle, l'épeautre et l'orge, qui donne l'élasticité à la pâte. Il est un élément essentiel de nombreux aliments populaires tels que le pain, les pâtes et les...
Les secrets d'une flore intestinale saine : l'impact du microbiote sur le bien-être général 19.12.2023 bonnes-pratiques-alimentation Une flore intestinale saine joue un rôle crucial dans ton bien-être général et ta santé. Dans ton système digestif, vivent des milliards de micro-organismes connus collectivement sous le nom de microbiote ou flore intestinale. Ces petits êtres, tels que les...
Le Pouvoir de l'Alimentation Consciente : Comment Manger en Toute Attention Peut Transformer Ton Bien-Être 14.12.2023 bonnes-pratiques-alimentation Dans notre monde mouvementé et stressant, il peut être difficile de prêter attention à notre alimentation et de manger consciemment. Nous sommes entourés d'une multitude d'aliments qui sont souvent tentants et faciles d'accès, mais qui ne sont pas toujours les...
Soupe de lentilles 12.12.2023 bonnes-pratiques-alimentation INGRÉDIENTS : 500 g de lentilles vertes 2 carottes 2 blanc de poireaux 1 gros oignon 250 ml de purée de tomates 500 ml fond de légumes Thym Laurier Poivre Sel 1.5 litre d’eau MODE DE PRÉPARATION: Lave et épluche...
Stratégies de Contrôle des Envies Alimentaires : Conseils pour une Alimentation Équilibrée 07.12.2023 bonnes-pratiques-alimentation Les envies alimentaires peuvent parfois être un véritable défi, en particulier lorsqu'elles te poussent à consommer des aliments riches en sucres, sel et graisses en grande quantité. Elles sont généralement causées par des facteurs hormonaux, psychologiques ou émotionnels. Cependant, il...
Nutrition et allégations de santé : Décode la valeur nutritionnelle de tes aliments avec le Nutri-Score ! 05.12.2023 bonnes-pratiques-alimentation Il est essentiel de comprendre la qualité nutritionnelle des aliments que tu consommes. C'est là que le Nutri-Score peut t’aider à faire des choix informés. Le Nutri-Score est un système d'étiquetage nutritionnel qui évalue les aliments en fonction de leur...
Des sources surprenantes de sucre ajouté dans ton alimentation et leurs alternatives 30.11.2023 bonnes-pratiques-alimentation Le sucre est omniprésent dans notre alimentation. Il n'est pas seulement présent dans les friandises et les desserts évidents, mais aussi dans de nombreux aliments transformés souvent commercialisés comme étant "sains". Cependant, une consommation excessive de sucre peut avoir des...
Sources cachées de sel : révélation des aliments à haute teneur en sel et des alternatives au sel 28.11.2023 bonnes-pratiques-alimentation Le sodium, également connu sous le nom de sel, est un élément essentiel de notre alimentation car il est nécessaire au bon fonctionnement du corps. Il contribue à maintenir l'équilibre hydrique, la contraction musculaire et la fonction nerveuse. Cependant, une...
Brunch du week-end en 10 Minutes : 3 Recettes Rapides et Délicieuses ! 23.11.2023 bonnes-pratiques-alimentation Porridge 1 portion Ingrédients • 1 tasse (102 g) de flocons d'avoine • 2 tasses (480 ml) de lait ou alternative à base de plantes • 1 banane, en tranches • ½ tasse (75 g) de myrtilles congelées • 2...
Manger à petit prix ? Essaye ces recettes 21.11.2023 bonnes-pratiques-alimentation Enchiladas aux épinards et au brocoli Ingrédients • 1 oignon de taille moyenne, haché • 2 cuillères à café d'huile d'olive • 200 g d'épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés • 200 g de brocoli frais finement haché • 2...
Aller au restaurant - une décision intelligente : manger avec plaisir, faire des choix judicieux lors d'un repas à l'extérieur ! 16.11.2023 bonnes-pratiques-alimentation Manger au restaurant ou dans des cafés peut être un vrai plaisir, mais cela peut aussi être un défi pour faire des choix sains. Dans cet article, découvre comment profiter pleinement des plaisirs culinaires en mangeant à l'extérieur tout en...
