Anzahl der Mahlzeiten

Schon in den ersten Monaten ist ein Kind in der Lage, die Menge, die es zu sich nimmt, an seine Bedürfnisse anzupassen. So reguliert es seine Nahrungsaufnahme über den Tag: Wenn es bei einer Mahlzeit „zu viel“ isst, wird es bei der nächsten Mahlzeit weniger essen ... (diese Fähigkeit „verlernen“ wir, wenn wir älter werden). Vertrauen Sie ihm und wenn es keinen Hunger mehr hat, zwingen Sie es nicht, seinen Teller aufzuessen.

Normalerweise nehmen Kinder vier bis fünf Mahlzeiten pro Tag zu sich, drei Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) und ein bis zwei Zwischenmahlzeiten.